Os cientistas conseguiram provar que pessoas que constantemente têm pesadelos e pesadelos lidam de maneira mais eficaz com situações estressantes. Mesmo à noite, enfrentam estresse e tensão, o que é aliviado pelas ações tomadas. Portanto, na realidade, as pessoas podem lidar com depressão, ansiedade, ansiedade e outros problemas psicológicos.
Resultados da pesquisa
Cientistas da Suíça e dos Estados Unidos submeteram 18 participantes a um experimento bizarro. À noite, eles usavam eletrodos para rastrear a atividade cerebral. Os pesquisadores despertaram repetidamente os sujeitos, forçando-os a responder perguntas relacionadas a sonhos e sonhos. Eles determinaram exatamente quais emoções as pessoas experimentam durante o sono.
Os pesquisadores descobriram que, durante pesadelos, a atividade era intensificada em áreas do cérebro que controlam emoções. Isso sugere que, se as pessoas veem pesadelos, isso tem um efeito positivo no desempenho do cérebro. As pessoas experimentam emoções sérias e fortes, para que não contenham raiva ou agressão. Na vida real, eles enfrentam problemas diferentes, mas já não conseguem reagir muito e, com calma, lidam com situações estressantes. Eles suportam facilmente ataques de colegas ou do empregador e também podem conter emoções durante conflitos.
Segunda experiência
No segundo experimento, 89 pessoas estavam envolvidas. Essas pessoas durante a semana preencheram um diário especial no qual descreveram seus sonhos. Todos os participantes foram submetidos a ressonância magnética enquanto visualizavam fotos com algumas cenas assustadoras.
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Os cientistas descobriram que em pessoas que têm pesadelos com mais frequência, as áreas emocionais do cérebro reagem mais rapidamente e com mais eficiência do que em pessoas com sonhos calmos e felizes. Os pesquisadores prestaram muita atenção ao medo que as pessoas experimentam durante o sono. Neste momento, certas áreas do cérebro são ativadas que afetam o estado psicoemocional de uma pessoa.
O principal autor do estudo, Lampros Perogamvros, da Universidade de Genebra, afirma que, ao analisar a atividade cerebral com base nas reações dos participantes experimentais, os cientistas foram capazes de identificar duas áreas desse órgão. Eles são responsáveis por causar medo e ansiedade durante o sono. Eles são ativados não apenas em um sonho, mas também quando acordados, se uma pessoa é confrontada com coisas e eventos terríveis ou chocantes.
Resultados dos Pesquisadores
Os cientistas que conduziram o experimento chegaram a resultados chocantes. A conclusão dos pesquisadores é que os pesadelos podem ser úteis porque facilitam o tratamento de situações estressantes na vida real. No entanto, os pesadelos traumáticos e ansiosos que causam insônia e estresse são apenas contraproducentes.
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Portanto, as pessoas não devem ter medo de sonhos desagradáveis ou ruins, pois isso apenas ajuda a fortalecer sua psique. Geralmente, os pesadelos estão associados ao fato de as pessoas estarem acostumadas a experimentar emoções sérias por conta própria, sem tentar aliviar a tensão. Portanto, o cérebro tenta reproduzir certas situações chocantes em um sonho para que uma pessoa possa se livrar da ansiedade e da depressão.
Como posso usar esses resultados?
As pessoas devem se relacionar com pesadelos com mais facilidade, pois têm um efeito positivo no estado psicoemocional. Mas um aumento excessivo de pesadelos indica estresse mental e certos problemas na vida real. Se você não conseguir lidar com essa condição por conta própria, é recomendável consultar um psicólogo.
Embora os resultados dos pesquisadores sejam realmente considerados incomuns, pesadelos artificiais não são recomendados de forma alguma. Algumas pessoas nem se lembram com o que exatamente sonham, portanto, não sabem dizer como os sonhos afetam sua psique.
