A japonesa Kane Tanaka é a mulher mais adulta do mundo. Isso é evidenciado pela entrada oficial no Guinness Book of Records, realizada em 9 de março deste ano. Kane nasceu prematuramente, em 2 de janeiro de 1903, na cidade de Kazuki (Japão). Atualmente, a cidade natal da mulher se chama Fukuoka.
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Graças a avanços tecnológicos e avanços na medicina, as pessoas começaram a viver mais. No entanto, os habitantes de vida mais longa do planeta que atingiram os 80 anos de idade, mantendo memória e paz de espírito, consideram sua idade e capacidade de pensar sensatamente uma bênção do alto.
A Associação Guinness World Records viaja pelo mundo, procurando pessoas com talentos, habilidades e características físicas únicas. A japonesa, que se tornou a campeã do Livro de Registros, compartilhou seus segredos de longevidade com representantes dessa organização.
As dicas de longevidade são simples e, o mais importante, qualquer pessoa pode duplicá-las. Os segredos da longa vida de Kane Tanaka são a capacidade de ser o mais feliz possível, de viver e aproveitar a vida em todas as suas manifestações. Foi o que o recordista japonês fez, apesar da agitação cotidiana e do estado de saúde.
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A história da mulher mais velha do mundo
Aos 116 anos, Kane experimentou muitas adversidades. Mas, apesar da idade avançada e dos problemas de saúde, a japonesa ainda é o mais feliz possível. Ela era a filha mais nova, sétima da família, e como uma criança percebeu: para ser feliz, ela deve criar sua própria grande família.
Como muitas outras japonesas da época, Kane conheceu seu marido, Hideo Tanaka, no dia do casamento. Na época de seu conhecimento, Hideo era co-proprietário de uma empresa familiar para a produção e venda de doces tradicionais japoneses - macarrão de trigo Udon e mochi (massa de arroz feita de arroz moído). O casal deu à luz quatro lindos filhos.
Em 1937, Hideo foi convocado para o serviço militar e Kane teve que realizar negócios sozinho. Enquanto o marido não estava em casa, a mulher polia arroz, cozinhava bolos de arroz, cuidava dos filhos e da mãe do marido.
O serviço militar é uma grande honra para as famílias japonesas, então Kane apoiou totalmente seu filho mais velho, Nobuo, quando em 1943 ele foi oferecido para prestar serviço militar. Infelizmente, Nobuo foi capturado e voltou para casa apenas em 1947, após o final da Segunda Guerra Mundial.
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Kane continuou trabalhando em uma loja de doces até se aposentar aos 63 anos. Todo esse tempo, a mulher tinha que ser a chefe da família e, muitas vezes, sentir estresse.
Principais segredos de Kane Tanaka
Kane está convencida de que sem uma família numerosa, ela não teria vivido uma vida tão longa e feliz. "Quando você tem uma dinâmica familiar positiva, viver é fácil", diz ela. Uma das principais causas de morte prematura, a mulher mais velha do mundo considera doenças cardíacas não detectadas causadas por estresse.
A mulher mais velha do mundo está convencida de que os segredos mais importantes de sua longevidade são a devoção e a capacidade de esperar o melhor, não importa o quê. Mas há outros segredos que a japonesa de 166 anos confiou a funcionários da Guinness World Records Association.
A primeira dica de longevidade de Kane Tanaka
Todo novo dia, Kane começa às seis da manhã. Um despertar precoce, o japonês tem certeza, permite que o corpo acorde corretamente e se prepare para os cuidados do dia seguinte. “Se você tiver que se preocupar de manhã, aumente o tempo da manhã. Acostumando-se a acordar cedo, você verá como seus negócios serão tranqüilos ao longo do dia ”, diz a mulher de vida longa.
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Segundo as estatísticas médicas, a maioria das pessoas idosas com sérios problemas de saúde morre pouco antes do nascer do sol. Ao despertar neste momento crítico, uma pessoa se dá a oportunidade de lidar com uma condição dolorosa.
A segunda dica da mulher japonesa mais velha
Kane encoraja as pessoas que querem viver por muito tempo a treinar constantemente seu cérebro. Toda a sua vida ela leu muito e estudou matemática. “Seu cérebro é um músculo que precisa de treinamento. Resolva palavras cruzadas, participe de testes, colecione quebra-cabeças ”, aconselha a mulher mais adulta do mundo.
Um idoso raro que vive na Terra do Sol Nascente não gosta de ginástica para o cérebro. Os neurologistas japoneses estão desenvolvendo para aqueles com mais de 70 programas e cursos especiais que ajudam a melhorar a memória e a desenvolver a capacidade de concentração.
A terceira dica do detentor de recordes de longa duração
Kane nunca se cansa de lembrar aos outros a importância de estar sempre ativo e comunicativo. A japonesa gosta de jogar jogos de tabuleiro e faz tão bem que se considera especialista. Seu jogo favorito é Othello. Os papéis dos parceiros de jogos de Kane geralmente são atribuídos aos funcionários da pensão em que ela vive atualmente. “Para fazer amigos, você pode começar a ir à academia, assistir a aulas de culinária ou se matricular em um clube do livro”, recomenda os japoneses.
