O bebê é um pequenino encantador e, para sua saúde, não há nada melhor que o leite da mãe. Mas as mulheres nesse período se limitam em tudo. Apesar da escassez do menu permitido, sua dieta deve ser rica em vitaminas, carboidratos e alimentos que contenham fibras vegetais. Afinal, a maioria deles é excretada no corpo junto com o leite materno, e os suprimentos devem ser constantemente reabastecidos.
Novos produtos e lactação
Mas e os novos produtos? É possível fazer biscoitos de aveia durante a amamentação? Afinal, muitas vezes você quer se deliciar com algo saboroso e, ao mesmo tempo, não prejudicar a criança. E muitas mães lembram os deliciosos biscoitos de aveia da infância. Mas os biscoitos de aveia são adequados para a amamentação? E se sim, em que quantidade? Durante esse período, os principais critérios para a introdução de um novo produto em sua dieta e se é possível usar biscoitos de aveia durante a amamentação se tornam esses aspectos: se isso prejudicará o bebê e como a barriga do bebê reagirá e, mais importante, se uma alergia aparecerá.
O que são cookies de aveia úteis para amamentar
Durante a lactação, todos os processos metabólicos no corpo da mulher são muito mais rápidos e, para repor a força, os biscoitos de aveia, ricos em carboidratos, tornam-se uma fonte de energia indispensável e não permitem ganhar quilogramas. Sendo liberados gradualmente no corpo, os carboidratos permitem que a nutriz permaneça cheia por mais tempo, e todas as propriedades benéficas da aveia também são inerentes ao fígado.
Se considerarmos sua composição mais próxima, então 100 g do produto contém apenas 6 g de gordura e o conteúdo calórico é de 440 quilocalorias. É essa composição que é ideal em termos de saturar o corpo com energia e melhorar o humor, se você substituir o café da manhã por biscoitos por um copo de leite ou chá fraco.
Os biscoitos de aveia são permitidos para mulheres que amamentam ou não?
A resposta é incondicional - sim, são possíveis biscoitos de aveia com amamentação. Sabe-se que em sua composição não existem alérgenos óbvios e não pode provocar cólica em um bebê. Sim, e este produto não pode ser chamado de prejudicial. Portanto, as mães que amamentam recebem biscoitos de aveia durante a amamentação; não há razão para não se deliciar com deliciosos doces. Mas, como qualquer novo produto, é recomendável começar a usá-lo com algumas peças por dia e observar o bebê. Afinal, a intolerância individual de alguns dos componentes incluídos em sua composição por uma criança não é descartada.
Os cookies são feitos de farinha de aveia, e é o mais útil de todos.
No entanto, todas as utilidades mencionadas no artigo se referem apenas a cookies feitos com as próprias mãos. A fábrica, onde são usados conservantes, gorduras vegetais e pastas, afeta negativamente o corpo de uma mulher e de uma criança. Afinal, é impossível saber sobre a qualidade dos produtos usados para fazer biscoitos, e são eles que podem provocar reações inesperadas no bebê.
Cozinhando um "gostoso"
Fazer biscoitos em casa é fácil e não vai demorar muito. Para fazer cookies, você precisa:
- 120 g de manteiga, é bom se o produto cremoso for natural;
- meio copo de açúcar;
- um ovo;
- copo incompleto de farinha;
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- sal na ponta de uma faca;
- um copo de flocos de aveia inteiros;
- para provar algumas colheres de geléia (se desejar, substitua por frutas secas).
Coloque os flocos em uma frigideira e mantenha em fogo baixo (8 a 10 minutos), mexendo continuamente. Garantimos que a cor dos flocos permaneça uniforme e não escurece. Após o resfriamento, os flocos são triturados até obter consistência de farinha com um moedor de café ou com um rolo e um saco. Você pode adicionar um pouco de noz picada.
Misture a gema com o açúcar granulado e bata um pouco com um garfo. Enviamos óleo amolecido e todos os outros componentes para lá. Bata a proteína separadamente até aumentar de volume e introduza-a lentamente na mistura. Asse no forno até dourar. O tempo depende do tamanho dos cookies e de sua espessura. A receita é adequada não apenas para as mães (você pode biscoitos de aveia durante a amamentação), mas também para bebês a partir de 1 ano.
