Todo mundo sonha com uma figura bonita e boa saúde. Sem uma dieta balanceada, é difícil obter bons resultados; portanto, em alguns casos, é simplesmente necessária uma opinião competente de um especialista qualificado. Natalia Zubareva é uma nutricionista experiente que inspira confiança graças ao seu conhecimento e educação. Mas as primeiras coisas primeiro.
Curriculum Vitae
A heroína do artigo considera sua atividade uma verdadeira vocação. A razão para isso é o fato de Natalia se tornar médica de acordo com a tradição da família. A médica da sexta geração tinha um exemplo diante de seus olhos da atitude correta em relação à sua saúde, nutrição e estilo de vida em geral.
Ele é membro da Sociedade Russa de Dietistas e Nutricionistas. Ela se formou na Universidade Médica do Estado de Kuban, recebeu uma especialidade "Medicina Geral". Em seguida, continuou seus estudos em residência clínica de acordo com o perfil terapêutico. Depois disso, ela dominou dietética e nutrição. Constantemente em busca de novas oportunidades de treinamento nas principais clínicas da Rússia e do exterior.
Oficinas de treinamento
Natalia Zubareva é uma nutricionista cuja biografia contém muitos fatos sobre a obtenção de conhecimento valioso. Ela compartilha informações importantes em seminários auto-organizados. Em um site pessoal, há constantemente um registro de novas aulas da escola on-line, liderada por Natalia. No momento, o projeto interativo de um novo autor, "Seja magro, mas não com a cabeça", está ganhando força. Ele já reuniu um grande número de seguidores que alcançam um sucesso significativo na perda de peso e na restauração da saúde.
Natalia Zubareva é nutricionista de Krasnodar, que não fica parada, mas viaja ativamente pelo país com seus programas de treinamento. Milhares de fãs estão esperando por ela em suas cidades para obter respostas em primeira mão às suas perguntas.
"Estou voando comida"
Quando ela entrou no instituto médico, a futura aluna já sabia muito sobre os princípios de nutrição, composição de alimentos, o efeito de compostos químicos no corpo humano e muito mais. Durante o treinamento, foram preenchidas lacunas de conhecimento e, gradualmente, todos descobriram quem era Natalya Zubareva. Um nutricionista, com apenas 30 anos de idade, desenvolveu uma fórmula única para tratar pessoas com nutrição adequada.
Abordagem personalizada
Qualquer médico sempre tem seus próprios esquemas para ajudar o paciente a se recuperar o mais rápido possível. A técnica de Natalia é excluir o pensamento estereotipado. Ela ensina a não seguir dietas rigorosas, a não morrer de fome, a não estabelecer restrições alimentares globais. Mas promove a exclusão completa do "lixo alimentar", de que o corpo não precisa, mas apenas agradavelmente agradável ao paladar. Natalia Zubareva também é nutricionista com as inclinações de um psicólogo. Ela explica aos pacientes a distribuição correta de produtos alimentares, dependendo do ritmo diário e do estilo de vida de uma pessoa em particular. Considera o corpo da ala como um universo em que é sempre necessário observar a ordem.
Mitos de emagrecimento
Natalia tem milhares de seguidores nas mídias sociais. Em seus microblogs, ela desmascara os estereótipos predominantes sobre nutrição e dietas. Em seu horário de trabalho, o tempo é sempre atribuído à comunicação com os seguidores, ela acredita que é certo dar a eles a maior atenção possível.
PP do cérebro e tolerância alimentar
PP - uma abreviação da frase "nutrição adequada", que está nos lábios de toda pessoa que perde peso. Natalia Zubareva é uma nutricionista que tolera todos os alimentos, mas não come tudo. Ele não considera fast food saboroso e outros alimentos básicos. Ele acredita que é necessário obter os recursos energéticos necessários de qualquer alimento em primeiro lugar, e somente então o prazer. Ele não tem nenhum desejo especial de comida, gosta de cozinhar para sua família.
No coração da nutrição está a falta de princípios iguais para todos. Por exemplo, não se pode prescrever o mesmo esquema de ingestão de alimentos para uma grande massa de pessoas e afirmar que é verdade. O conceito de "nutrição adequada", como tal, não existe para todos. É individual para cada um e é selecionado de acordo com o modo de vida, a constituição do corpo, o estado de saúde e outros fatores relacionados.
O segredo da harmonia
Natalia tem dois filhos, e muitos ficam surpresos com sua harmonia. Ela sempre fala sobre o principal: um relacionamento consciente com a comida pode ajudar a pessoa a estar sempre na forma física desejada ao longo da vida. Durante a segunda gravidez, o médico ganhou apenas 8 kg. Após o parto, não foi difícil para ela voltar ao seu regime habitual.
A nutrição durante a gravidez determina em grande parte quantos quilos extras permanecerão no corpo após o nascimento do bebê. A atividade física também é permitida dentro das capacidades do paciente, de acordo com o médico supervisor.
Natalia Zubareva (nutricionista): comentários
Nas páginas das redes sociais, você encontra muitas críticas entusiasmadas de pacientes do Dr. Zubareva. As meninas contam suas histórias sobre como o processo de estabelecer nutrição e transformação externa trouxe outras mudanças positivas em suas vidas. A maioria deles passa por mudanças exclusivas para melhor: há autoconfiança, desejo de ter uma boa aparência, comprar roupas bonitas. Há uma atitude positiva nas relações com um parceiro, elas estão mudando para melhor.
Natalia tem vários assistentes que agendam pacientes para consultas e consultas. Eles preenchem aplicativos e enviam perguntas para coletar dados pessoais iniciais. Eles também apresentam ao paciente todas as formas de comunicação possíveis com a própria Natalya Zubareva. O médico aconselha através de bate-papo por vídeo e através de todos os tipos de mensagens instantâneas.
