Nastya Kamenskih não é o próximo modelo de moda para cantores, mas um cantor com formas completamente arredondadas pela natureza. Segundo especialistas, perder peso com esses dados naturais é muito difícil. Por um longo tempo, a estrela encantou os fãs com seios e formas impressionantes, mas chegou o momento em que a massa de rumores sobre a gravidez da cantora apareceu na imprensa. Aparentemente, Anastasia não gostou muito dessas anotações e logo jornalistas e admiradores puderam ver com seus próprios olhos como Nastya Kamensky perdeu peso. Em questão de semanas, a cantora jogou fora tanto que ela facilmente adquiriu o tamanho das roupas, o que difere em três posições do original.
Transformação mágica
O tipo de corpo de Nastya é um tipo que é caracterizado por um conjunto rápido de gordura corporal. Este é um peito impressionante e uma linha sedutora dos quadris, mas uma cintura elegante pode aparecer apenas com grande desejo e desejo. Depois de ver as fotos antes e depois da perda de peso, é fácil ver como Nastya Kamensky perdeu peso. Ela manteve as formas femininas e formou uma cintura graciosa, reduzindo um pouco em volume. Ao mesmo tempo, é simplesmente impossível chamar uma nova forma de estrela de feia ou flácida. Muitas vezes, especialistas criticam dietas extremas por um alto risco de flacidez da pele e um resultado imprevisível. No entanto, no caso de Nastya, todas as formas permaneceram em seus devidos lugares e ainda parecem atraentes. Pode-se supor que não apenas a dieta foi usada para perda de peso, mas também atividade física regular.
Dicas úteis para perder peso
Abaixo estão quatro opções para uma dieta para perda de peso, que são atribuídas à estrela. Como perder peso, Nastya Kamensky não conta em detalhes. No entanto, ela se referiu a algumas das dietas abaixo em suas entrevistas. A cantora pede às meninas que busquem a beleza para não recorrer a métodos extremos. Na verdade, você pode ficar mais magro se remover alimentos gordurosos, farinhentos, doces, picantes e salgados da sua dieta. Deve ser abandonada e junk food não natural: produtos semi-acabados, molhos prontos, bebidas carbonatadas. Todos os dias você deve beber pelo menos 2 litros de água parada pura. Antes de iniciar uma dieta, é útil organizar um dia de jejum. Durante ele, é permitido beber 2 litros de kefir sem gordura.
Greve de fome de Nastya Kamensky
Você pode se livrar de quilos extras e limpar o corpo com a ajuda do jejum. Durante a semana, você não pode comer carne, peixe, laticínios e ovos. A dieta neste momento deve consistir em vegetais e água limpa. Chá e café também terão que ser abandonados, o álcool é inaceitável. Após uma semana de uma dieta vegetal por dois dias, você deve desistir completamente dos alimentos. Então, gradualmente, comece a comer normalmente. Lembre-se de que não se sabe exatamente como Nastya Kamensky perdeu peso. Mas mesmo se ela realmente tentou essa dieta, isso não significa que ela seja útil para você. É útil consultar um médico, pois o jejum é um estresse grave para o corpo, inaceitável em algumas doenças.
Sopas de 5 estrelas
Nastya Kamenskaya, mais magra e bonita, disse em uma de suas entrevistas que o segredo da harmonia é o uso regular de sopas. Obviamente, os primeiros pratos devem estar “certos” - sem caldo de carne, preparado a partir de vegetais frescos e saudáveis. Todos os dias você deve cozinhar uma nova sopa e comê-la em pequenas porções 4-5 vezes ao dia, quando sentir fome. Para iniciar uma dieta é com o primeiro prato feito de repolho. No segundo dia, a sopa deve ser feita com cogumelos e aipo. Próximo - de aipo e brócolis. O quarto e também o penúltimo dia da dieta é uma sopa de repolho, tomate e batata. A etapa final é um primeiro prato nutritivo de tomate, pimentão, couve e ovos.
Quanto Nastya Kamensky perdeu peso graças à farinha de aveia?
Outra opção de comida estrelada é baseada em mingau de aveia e carne magra. Esta dieta é perfeita para quem tem medo da fome e costumava comer três vezes ao dia. No café da manhã, você deve cozinhar aveia e adicionar fatias de maçã e nozes. No almoço, você pode comer carne magra cozida e um prato de legumes. Para o jantar, prepare uma salada de legumes frescos. Você pode aderir a essa dieta por uma semana. Esta é uma das dietas mais poupadoras que garante resultados duradouros. Deseja melhorar suas formas da mesma maneira que Kamenskaya Nastya perdeu peso? Certifique-se de tentar comer de acordo com este esquema.
