Anastasia Burdyug: biografia. Ginástica para o rosto pelo método de Burdyug: eficácia e revisões

Cada mulher procura manter o corpo, e especialmente o rosto, o mais jovem possível. Anteriormente, operações e procedimentos como chaves, botox e cirurgias plásticas eram usadas para isso. No entanto, nem todos podem pagar por essa “atualização”, as partes artificialmente rejuvenescidas do corpo também parecem antinaturais, o que chama a atenção imediatamente. Você pergunta: "O que fazer então?" Felizmente, a cosmetologista americana Carol Maggio encontrou a resposta para esta pergunta. Ela sugere preservar e restaurar sua juventude através da ginástica para o rosto. Na Rússia, o inventor desse método incomum é Anastasia Burdyug. Falaremos sobre isso hoje.

Anastasia Burdyug: biografia ou como ela chegou ao Facebook

A construção do Facebook foi desenvolvida há relativamente pouco tempo. Antes disso, acreditava-se que os exercícios físicos só podem contrair os músculos do corpo. No entanto, graças à experiência de Carol Maggio, agora está claro que, ao esticar adequadamente os músculos do rosto, você pode restaurar sua juventude e ajustar a forma.

Como você já entendeu, essa ginástica foi desenvolvida na Europa. No entanto, agora está disponível para nós. Além disso, na Rússia há um representante oficial com uma licença do fundador da ginástica facial - Anastasia Burdyug.

Você ficará surpreso, mas, segundo a garota, até os 29 anos ela nem sequer pensou em ginástica para o rosto. No entanto, aos trinta anos, a futura treinadora viu as primeiras rugas no rosto e, para suavizá-las, começou a fazer exercícios para o rosto.

Anastasia Burdyug notou que as rugas começaram a se contrair e o rosto começou a tomar formas mais regulares. Depois disso, ela decidiu introduzir todas as mulheres russas em uma filosofia semelhante e foi aprender os segredos de um facelift natural na Europa para o fundador dessa tendência.

No momento, Anastasia Burdyug pratica ginástica há sete anos. Ela parece muito mais jovem que seus anos, apesar de nunca ter recorrido a cirurgias e "injeções de beleza".

O ceticismo de muitas mulheres em relação ao Facebook está se dissipando, elas deveriam ver a fundadora dos ensinamentos de Carol Madgio. Agora, o único representante oficial da ginástica facial em Madgio é Anastasia Burdyug.

Ginástica de Burdyug para mulheres depois de 30 anos

A ginástica para o rosto é principalmente necessária para mulheres que notaram os primeiros sinais de rugas. Eles podem aparecer após 27 e 30 anos. De qualquer forma, é melhor não lançar essas "marcas" e começar a luta contra elas o mais rápido possível. Nesse caso, você pode obter o melhor resultado.

Quais são os benefícios da ginástica facial para as mulheres Burdyug após 30 anos:

se você começar a ginástica antes que as linhas de expressão se tornem aparentes, poderá impedir a aparência delas;
se você faz ginástica para o rosto, já com rugas óbvias, pode reduzir o número e torná-lo menos perceptível;
devido à ativação da circulação sanguínea, a tez irá melhorar;
o tom da pele aumentará, o rosto ficará mais uniforme e elástico;
o inchaço desaparecerá, você não sofrerá mais com bolsas embaixo dos olhos;
as características faciais se tornarão mais claras e atraentes.

Como você pode ver, os benefícios dessa ginástica são muitos. Além disso, todas as mulheres que participaram das aulas de Burdyug escrevem apenas boas críticas sobre ela.

Por que as jovens prestam atenção na ginástica para o rosto?

Anastasia Burdyug, cuja ginástica no rosto tem apenas críticas positivas, recomenda dar uma olhada no Facebook e em meninas com 20 anos. Em primeiro lugar, é mais fácil evitar o aparecimento de rugas do que suavizar a pele e, em segundo lugar, esses exercícios têm vantagens para os jovens.

Por que as jovens aconselham a realizar esses exercícios Anastasia Bordyug:

A ginástica ajuda a levantar as sobrancelhas e os cantos dos lábios. Isso, você vê, será útil mesmo para meninas.
A realização desses exercícios ajudará a mudar a forma do rosto.
Ao levantar os músculos do rosto com a construção do Facebook, você pode aumentar seus olhos.
Lábios durante a ginástica Burdyug tornam-se mais rechonchudos e contornados.
Se você não gosta da forma e tamanho do nariz, a ginástica ajudará a lidar com esse problema.
Realizando esses exercícios com antecedência, você evitará a formação de um segundo queixo e dobra nasolabial.
Graças a essa ginástica, as maçãs do rosto ficam mais claras.

Como você pode ver, as meninas também precisam realizar exercícios faciais. Portanto, se você deseja manter sua juventude, pode começar as aulas.

Regras para ginástica

Para que a ginástica seja eficaz, é preciso ter cuidado para cumprir todas as regras para sua implementação. Portanto, sugerimos que você aprenda as três etapas essenciais da construção do Facebook.

Regras para a realização de ginástica no rosto:

Estique os músculos antes de começar. Para fazer isso, aperte suavemente o rosto e o pescoço.
Obviamente, é melhor fazer essa ginástica com um treinador, mas se você não tiver essa oportunidade, poderá praticá-la em casa. Ao fazer exercícios pela primeira vez, olhe-se no espelho; também é melhor controlar suas ações espiando uma vídeo aula.
Entre os exercícios, você precisa relaxar completamente os músculos do rosto.

Tais exercícios não levam muito tempo. No total, você deve gastar 10 minutos de manhã e à noite.

Ginástica para lifting facial

A ginástica Anastasia Bourdyug inclui muitos exercícios. No entanto, sugerimos que você se familiarize primeiro com os mais populares deles - exercícios para levantar as bochechas.

Os lábios devem estar dobrados, para que pareça que você deseja dizer O. No entanto, enquanto os lábios devem ser pressionados contra os dentes. Coloque os dedos na parte superior das maçãs do rosto.
Nesta posição, diga a letra E. Nesse caso, você não pode mover o lábio inferior e o superior deve ser usado. Repita E vinte vezes, relaxando o rosto após cada vez.
Agora dobre os lábios em O. Puxe os ombros para trás e olhe para frente. Fale forte Oh, contando até 30.
Agora você pode sorrir com o lábio superior e relaxar.