Faz muito tempo que a famosa cantora e atriz Ariana Grande perdeu peso. "Antes" e "depois" tornaram-se períodos completamente diferentes em sua vida. Embora a menina não estivesse muito inchada antes de sua transformação, ela conseguiu se livrar de quilogramas desnecessários em um período relativamente curto. Como ela fez isso? A resposta foi surpreendentemente simples.
A chave para uma aparência perfeita
Enquanto o mundo inteiro está perseguindo as revelações de "médicos" como Ducane, Ariana escolheu para si a maneira mais saudável de uma aparência perfeita - o veganismo. Esta não é apenas uma dieta - é um estilo de vida que implica a rejeição voluntária do uso de produtos feitos de matérias-primas animais (ou com sua ajuda). A maioria dos veganos chega à sua visão de mundo depois de ver o matadouro em primeira mão, por uma simples pena das vacas e coelhos mortos por comida ou seguindo o desejo de tornar o mundo um pouco melhor e mais gentil. Apenas alguns (justamente por essa razão que Ariana Grande perdeu peso) “antes” e “depois” não são compartilhados pela ética e pela moralidade, mas pela necessidade de melhorar sua própria saúde. Ariana sofria de hipoglicemia a vida toda e, somente com a transição para o veganismo, finalmente encontrou um excelente bem-estar e energia inesgotável. Segundo o cantor, o principal é a saúde. E perder peso é apenas um bônus a mais para atingir o objetivo mais importante.
A essência do veganismo
Se o vegetarianismo tradicional implica em primeiro lugar a rejeição de produtos à base de carne, o veganismo estrito significa uma libertação completa de tudo o que é feito de matérias-primas animais ou do uso de substâncias de origem animal.
Então, a princípio, Ariana recusou carne, peixe e aves, depois - de ovos e laticínios e depois - de mel, cogumelos, fermento e aditivos naturais como a lecitina. Obviamente, para melhorar a saúde, não basta mudar para o veganismo. Embora Ariana Grande tenha perdido peso, antes e após a transformação, ela não comia alimentos processados: conservas de legumes e carne, batatas fritas e outros petiscos, salsichas e embutidos, produtos com aditivos artificiais.
Essa vida é mais difícil do que parece à primeira vista, pois mesmo nos departamentos de nutrição saudável nas lojas, você pode encontrar muitas caixas de aveia e embalagens de granola com componentes muito ambíguos na composição. O chocolate escuro natural com um teor máximo de cacau em pó pode conter lecitina de origem animal, e em sacos prontos de mingau de cereais, leite em pó ou sabores artificiais são frequentemente encontrados. Os arianos, nesse sentido, são mais simples: nos EUA, existem lojas e departamentos especializados em supermercados que vendem produtos alimentares que são completamente adequados para veganos.
Algumas vantagens
Ariana Grande perdeu peso ("antes" e "depois" podem ser vistos na foto), mas ainda não reconheceu oficialmente que iria se livrar de quilos extras. Segundo a estrela, ela contou principalmente com uma vitória precoce sobre a hipoglicemia. Uma figura bonita e uma pele impecável são adições agradáveis que seriam impossíveis sem uma transição para o estilo de vida certo e a recusa de alimentos de origem animal. E o mais interessante é que Ariana não precisou reduzir suas porções - ela continua a comer o que sempre come, mas ao mesmo tempo mantém formas perfeitas.
Treinamento
Obviamente, você pode perder peso com base apenas na dieta vegana. No entanto, para manter o corpo em forma, é necessário lembrar-se dos treinamentos esportivos que ajudam a manter o tônus muscular, queimar calorias extras e formar a redondeza feminina, evitando o acúmulo de gordura nas laterais, quadris e cintura. Gostaria de saber em detalhes como Ariana Grande perdeu peso? Antes e depois da dieta, ela seguiu rigorosamente o regime de treinamento, fazendo exercícios complexos com a música de Nicki Minaj e Bruno Mars. Segundo o cantor, músicas incendiárias ajudam a ignorar o esgotamento do treinamento e como se o transferissem para o mundo mágico.
Ariana pratica caminhadas e gosta de andar de bicicleta. Além disso, a garota adora dançar e não se recusa a demonstrar alguns bons movimentos com música de alta qualidade, mesmo quando usa sapatos com salto de doze centímetros.
Embora Ariana Grande tenha perdido peso, uma dieta cujo cardápio seja brevemente descrito acima não lhe permitiria alcançar resultados tão impressionantes se a cantora não tivesse dedicado tanto tempo livre ao esporte. Vale ressaltar que ela prefere passar ativamente o resto do dia, muitas vezes caminhando por um longo tempo com seu amado cachorro. Além disso, todos os dias a beleza dedica de dez a quinze minutos a práticas meditativas, acalmando sua mente e alma, sintonizando-se para superar os problemas do dia seguinte.
Opções impressionantes
É bem possível que muitos amantes da criatividade musical da garota desejem repetir o caminho que ela percorreu e atualizar sua aparência exatamente como Ariana Grande. A altura, peso e volume da cantora realmente fazem dela uma beleza deslumbrante. Com uma altura muito pequena de 155 cm, Ariana pesa apenas 48 kg e tem um número surpreendentemente proporcional. Embora muitos jornalistas tenham aproveitado a incrível transformação para acusá-la de anorexia e ocultação de distúrbios alimentares, a cantora nunca sofreu com essas doenças. Ela não pode ser chamada nem magra nem gorda - Ariana Grande perdeu peso para encontrar formas saudáveis e não anoréxicas.
