A presença de atividade física regular em nossas vidas desempenha um grande papel. O esporte afeta o bem-estar geral, a aparência e a saúde humana. Há muito que está provado que o treinamento ajuda a fortalecer os músculos, aumentar a imunidade e reduzir os riscos de muitas doenças.
No mundo moderno, a indústria do esporte oferece uma variedade de cargas no corpo, e a natação é considerada um dos principais tipos de atividade física.
Nesta revisão, falaremos sobre os benefícios desta área e sobre o complexo que organiza aulas de natação em Moscou - a piscina Parus em Zhulebino.
Os benefícios da natação
Se considerarmos esse esporte do ponto de vista dos benefícios, descobrimos que a natação tem um mínimo de contra-indicações, ideal para pessoas de todas as faixas etárias (de bebês a idosos) e qualquer treinamento físico.
Esse tipo de atividade reduz o risco de desenvolver doenças vasculares e cardíacas, forma uma bela postura, alivia o estresse, alivia a insônia e melhora o apetite.
Durante a natação, os depósitos de gordura e as calorias são ativamente queimados, o que contribui para a perda de peso e a modelagem do corpo.
Além de tudo isso, a natação é um excelente meio de endurecimento, o que leva a uma diminuição das doenças respiratórias.
Considere a utilidade desse tipo de atividade para crianças:
- Nadar desde tenra idade é a melhor maneira de melhorar sua saúde. As crianças podem ser ensinadas a nadar, desde o nascimento, graças a esse esporte, será mais fácil para elas se adaptarem ao ambiente, crescerão fortes e harmoniosas.
- Nas crianças, os nadadores melhoram a coordenação, aumentam a resistência e a força, crescem mais rapidamente. Os músculos dessas crianças se tornam fortes e os pulmões se tornam poderosos. A natação é um excelente assistente para dificuldades com a psique e o sistema nervoso. E, no final, para a criança - essa é uma habilidade vital, graças à qual ela se sentirá segura na água.
Descrição do produto
A piscina Parus (Zhulebino) é um pequeno complexo esportivo localizado no território do parque florestal, que inclui academia, solário, sala de massagem e piscinas (para crianças e esportes). O primeiro tem quatro caminhos com dezesseis metros de comprimento, a profundidade máxima da bacia é de 1, 1 metros, a quantidade de água na bacia é de 30 ° C.
A piscina esportiva tem seis pistas, com vinte e cinco metros de comprimento. A profundidade da piscina é de 2, 2 m e a água é de 27 graus Celsius.
A purificação da água em ambas as piscinas é realizada por métodos modernos. Basicamente, essa instituição é visitada por alunos de uma escola de esportes no número 62, com base na qual realiza seu trabalho.
As aulas são ministradas por treinadores altamente qualificados, cujos alunos geralmente vencem em várias competições.
Serviços
Além do fato de que na piscina Parus em Zhulebino há aulas de natação para crianças em idade escolar, pessoas comuns podem frequentar o complexo. Os seguintes serviços são fornecidos para eles aqui:
- Aulas de natação para crianças de seis a catorze anos.
- Natação grátis para adultos.
- Hidroginástica.
- Classes "mãe + bebê".
- Fitball.
- Ginásio
Você pode se inscrever nas seções no final de agosto ou início de setembro.
Noções básicas de piscina
Endereço: o complexo está localizado em Moscou, na rua Privolnaya, 42 (distrito de Vykhino-Zhulebino). O telefone do pool "Sail" pode ser encontrado na Internet, no site da organização.
Horário de funcionamento: de segunda a sábado, o “Sail” está aberto das 8h às 23h, no domingo - das 8h às 22h.
As assinaturas podem ser adquiridas na bilheteria de segunda a sexta-feira, das 14 às 20 horas.
Preços: a piscina de vela em Zhulebino difere das demais piscinas da cidade pelo baixo custo das aulas. Por exemplo:
- As aulas de natação custam 350 rublos para crianças e 700 rublos para adultos.
- Treinamento "Mãe + bebê" - 550 rublos.
- Aulas de hidroginástica - 350 rublos.
- Assinatura para adultos - 240 rublos. por uma lição, para crianças - 120 rublos. A duração de uma sessão é de 45 minutos.
Para visitar a piscina, você precisa de um atestado médico.
Ginásio
A piscina Parus (Zhulebino) localiza em sua base um pequeno ginásio equipado com modernos equipamentos de ginástica. Todos podem praticar aqui, melhorar sua figura e construir músculos. O salão está aberto todos os dias das dez da manhã às dez da noite. Uma única visita custa 250 rublos, uma assinatura mensal custa 2.000 rublos, uma assinatura por três meses custa 5, 5 mil rublos.
Revisões da organização
As opiniões dos visitantes sobre este complexo são diferentes. Muitos o consideram um ótimo lugar para nadar. De acordo com os clientes regulares da piscina, há poucas pessoas aqui, tudo está limpo e arrumado. A equipe é atenciosa e amigável. Se você comparar com outras organizações semelhantes em Moscou, então no "Sail" também é preços muito razoáveis.
Entre os pontos negativos, as pessoas dizem que a água cheira fortemente a água sanitária. Muitos acreditam que é hora de substituir os sistemas de limpeza e filtragem em piscinas. Há também muitos comentários sobre placas oleosas nas laterais da piscina. Mas isso provavelmente não é culpa da equipe do complexo, mas dos próprios turistas, que não observam as regras básicas de higiene antes de irem para a piscina.
