Anthony Howard Crowe, nutricionista de 32 anos e YouTuber de Loveland, Colorado, recentemente conduziu um experimento incomum. Ele queria provar que uma pessoa pode comer o que quiser e ainda perder peso, o principal é controlar o número de calorias nos alimentos. Por 100 dias, Anthony seguiu uma dieta francamente insalubre, cujo principal componente era … sorvete. O resultado do experimento realmente surpreendeu os usuários da Web.
Estereótipos de emagrecimento
A maioria das pessoas tem certeza de que, para perder peso, você precisa comer os alimentos "certos": frutas, vegetais, cereais, laticínios com pouca gordura, mas doces, álcool e alimentos gordurosos devem ser evitados. Há alguma verdade nesse estereótipo: a maioria dos alimentos saudáveis tem poucas calorias. No entanto, se uma pessoa come alimentos saudáveis em grandes quantidades, ela não será capaz de perder peso. Por seu exemplo, Anthony Howard provou que não importa o que você come: peito de frango, arroz integral, sorvete ou carne frita - apenas o número de calorias é importante.
Howard Crow Diet
Por 100 dias, Anthony comeu um balde de sorvete diariamente, bebeu bebidas alcoólicas e proteicas, mas monitorou cuidadosamente para não consumir mais de 2000 calorias por dia.
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Howard Crowe começou seu experimento em janeiro. Então ele pesava 87 kg e não podia se orgulhar de uma figura esportiva.
100 dias depois, o homem pesou novamente. Como se viu, graças a uma dieta estranha, seu peso caiu 6, 6 kg. A foto mostra claramente que a gordura corporal de Anthony diminuiu, e isso apesar do fato de ele não praticar esportes.
