Quando se trata de estilo de vida, uma pessoa consegue lembrar apenas uma frase. Afinal, é ele quem é sempre levado às crianças como um vetor de desenvolvimento. Um estilo de vida saudável é o que cada pessoa luta. Mas há outras direções. Hoje falaremos sobre diferentes estilos de vida, sobre o que são e como chegar a eles.
O que essa frase significa?
O que é um estilo de vida? Este é um conjunto de conceitos individuais sobre o mundo, hábitos, tradições e princípios morais. É na junção desses fatores que nasce um estilo de comportamento humano. E sim, é o mesmo para a maioria das pessoas. De fato, muitos de nós crescemos em um país, assistimos à mesma série e estudamos em escolas e institutos sob os mesmos programas. Portanto, não se surpreenda que indivíduos tão diferentes possam ter um estilo de vida semelhante. E o que mais o afeta? Bem, claro, o meio ambiente. As pessoas mudam umas às outras, às vezes até além do reconhecimento.
Estilo de vida das crianças
Todo mundo entende que uma criança não pode escolher independentemente em que gastar seu tempo. Os pais escolhem uma dieta, roupas, um jardim de infância e, como resultado, um estilo de vida para seus filhos. As crianças não podem recusar. Mesmo que a criança não queira comer mingau no café da manhã, ela simplesmente permanecerá com fome e, no final, terá que se apaixonar pela comida que lhe é oferecida. O mesmo acontece com todos os hábitos. A criança não quer se levantar, seus pais ainda a criam, e se a criança não conseguir dormir, nenhuma mãe permitirá que ele caminhe pelo apartamento à noite. Pelo exposto, é bastante claro que o estilo de vida das crianças é formado pelos pais. Mas o que isso inclui?
- Rotina diária.
- Higiene
- Esporte
- Alimento.
- Atividade intelectual.
Lendo esta lista, pode-se entender que as crianças levam uma vida mais ativa e às vezes até mais produtiva do que seus pais.
Saudável
O que esse conceito inclui? Um estilo de vida saudável não significa apenas a ausência de maus hábitos na vida de uma pessoa. Mas é claro, isso ele também implica. Afinal, não se pode dizer que uma pessoa leva um estilo de vida saudável se bebe e fuma.
Para melhorar seu corpo e condição física, desistir de álcool e cigarros não é suficiente. Você ainda precisa monitorar sua dieta. Pare de consumir alimentos fritos, salgados e picantes, comece a beber mais água e desista do café. Uma pessoa que quer levar um estilo de vida saudável precisa praticar esportes. E aqui você pode escolher. Se uma pessoa gosta de correr, pode fazer exercícios matinais na rua. Se uma garota adora ioga, pode praticá-la.
Incluído
Qual é esse modelo de comportamento? Pessoas que gostam de ficar sozinhas não devem ser consideradas estranhas. Afinal, eles simplesmente não precisam se comunicar com os outros. Isso não significa que eles estão tentando se retirar e não recebem nenhuma informação nova do mundo exterior. Para esse fim, eles têm internet e livros. Essas pessoas nem sempre são eremitas. Eles são apenas introvertidos. Nem todas as pessoas sentem prazer em bebidas barulhentas em boates, algumas preferem passar a noite bebendo uma xícara de chá, conversando com seu melhor amigo.
Estilo de vida ativo
Hoje tornou-se moda viajar e praticar esportes. Portanto, um estilo de vida ativo está no auge da popularidade. Muitos jovens não querem ficar em casa nos fins de semana, vão às montanhas esquiar ou ao mar para pular das rochas. Mas o estilo de vida inclui não apenas atividades ao ar livre durante as férias. Portanto, os defensores desse estilo de vida vão à academia todos os dias ou em dias alternados para manter o corpo em forma. As pessoas passam suas férias em caminhadas ou passeios de barco, por exemplo, na Carélia. Muitas vezes, essas pessoas se destacam da multidão não apenas com o corpo bem bombeado, mas também com roupas. As meninas preferem não saltos, mas botas, não saias, mas calças de moletom. Dessa forma, eles vão não apenas à academia, mas também ao cinema ou ao café.
Aristocrático
As pessoas ricas e seus filhos podem pagar tudo de melhor. Que estilo de vida é considerado aristocrático? As pessoas que podem dar ao luxo de viajar para o exterior no fim de semana ou viajar de navio de cruzeiro se enquadram nessa definição. Hoje, porém, muitos operários de fábrica têm a oportunidade de viajar. A diferença entre eles e os aristocratas é que uma pessoa simples economiza dinheiro em férias o ano todo, e um empresário rico pode organizar uma viagem como recompensa por uma transação bem-sucedida. Mas o que inclui um estilo de vida aristocrático, além de entretenimento caro? Rotina diária gratuita, boa comida, aulas de ginástica, tratamentos de beleza e atividades comerciais complexas.
Estilo de vida ocioso
A maioria dos desempregados e até dos funcionários tem um círculo estreito de interesses e conhecidos. Como resultado, o destino deles é levar um estilo de vida bastante ocioso. Em que consiste? Nas viagens diárias para o trabalho não amado (se houver), dieta não saudável e uma paixão por maus hábitos. Não há atividade na vida de tais pessoas. Sim, eles não precisam disso. Afinal, por que esquiar quando você pode assistir seu programa de TV favorito na TV? Obviamente, isso é lamentável, mas se você pensar bem, a maioria das pessoas em nosso país está ociosa. Sentam-se no sofá e pensam que alguém é obrigado a trabalhar para melhorar o sistema político, o desenvolvimento da ciência e da arte. Viagens ao exterior também podem ser incluídas nesse estilo de vida. Mas eles não serão turísticos ou educacionais. Uma pessoa ociosa pode vir, por exemplo, para a Turquia e passar as férias inteiras na praia ou numa espreguiçadeira perto da piscina.
Público
Com o desenvolvimento das redes sociais, muitas pessoas queriam ganhar fama fácil. Ao mesmo tempo, é claro, eles simplesmente precisam levar um estilo de vida público. Hoje, quase todos os jovens ficam intrigados com a maneira de recrutar novos seguidores no Instagram. Pode parecer estranho, mas alguns vão para meios extremos. Eles abrem suas vidas. Qualquer um pode descobrir o que come, onde está e com quem seu vizinho dorme. É preciso apenas abrir seu perfil. Por que isso é necessário? Para que as pessoas vejam como as coisas estão acontecendo em uma pessoa. O mundo da popularidade moderna se baseia na inveja. Mas isso é bom? Claro que não. E o que mais, além das redes sociais atualizadas diariamente, implica um estilo de vida público? Visitar todos os tipos de eventos sociais e organizá-los você mesmo. As pessoas populares são obrigadas a liderar seus fãs, dizer-lhes algo e ensinar algo.
Que outros estilos de vida existem?
Conversamos sobre os modelos mais famosos e procurados da existência humana. E que outros estilos de vida existem? Aqui está uma lista de alguns deles:
- todas as noites;
- Ocidental
- Soviético
- doentio;
- itinerante;
- luxuoso;
- estilo livre;
- respeitável;
- solteiro;
- desperdício;
- Espartano
- recluso.
Esta lista pode ser continuada por muito tempo. Estilo de vida e saúde estão diretamente relacionados em quase todas essas áreas. Afinal, apenas uma pessoa que não é suscetível a doenças pode existir em harmonia com seu corpo e mente. As doenças psicológicas raramente atingem uma pessoa saudável.
Como mudar sua vida?
Para que as alterações comecem a ocorrer, você deve primeiro reconsiderar suas visualizações. A base de um estilo de vida é uma disposição para o sucesso e a renúncia a maus hábitos. Além disso, muitas pessoas podem parar de beber e fumar, mas simplesmente não podem recusar fofocas e calúnias. Se queremos construir uma nova vida, precisamos abandonar ao máximo as antigas fundações. Mas é claro, apenas daqueles que interferem na vida. Qualquer pessoa tem bons hábitos. Por exemplo, algumas pessoas gostam de acordar cedo, enquanto outras gostam de dormir cedo. Talvez alguém goste de meditar ou correr de manhã. Portanto, para tais ações, você precisa se apegar e cultivá-las. Afinal, será impossível refazer toda a vida de uma só vez. Você precisa fazer uma lista de bons hábitos que o ajudarão a criar seu estilo de vida ideal. Aqui está um exemplo:
- aumento precoce;
- higiene diária do corpo e pensamentos;
- esporte;
- alimentação saudável
- trabalho favorito;
- passatempos;
- comunicação com entes queridos e pessoas afins.
Cada pessoa deve ter uma lista. Mais importante ainda, deve refletir a individualidade e os valores verdadeiros.
