Por fim, quase todo mundo precisa aprender a marchar - é preciso ser capaz de entrar em formação no exército, em instituições educacionais militares e até mesmo em escolas em eventos cerimoniais ou esportivos. Parece que não há nada complicado em como levantar uma perna e onde colocá-la. No entanto, esse tipo de caminhada implica regras próprias, as quais devem ser respeitadas.
Como marchar corretamente
Devemos começar com o fato de que as regras da técnica especial de marcha são diferentes para diferentes tipos de tropas - terra, marinha, fuzileiros navais, forças aéreas, estudantes, bandas e bandeirolas. No entanto, as regras básicas estabelecidas na técnica da etapa ainda são as mesmas para todos. A marcha começa com uma posição "em atenção" - os pés de uma pessoa tocam apenas com os calcanhares, enquanto as meias estão afastadas em um ângulo de cerca de 45 graus.
A posição do corpo é uniforme, sem inclinação, a cabeça é levemente elevada, o olhar é direcionado para frente. As mãos devem ser estendidas para os lados e os dedos das mãos estão levemente cerrados - mas não em punho. Quando a posição é "silenciosamente" aceita, você deve esperar o comando "marcha em marcha". Essas duas palavras também têm um significado próprio: "passo" é um comando preliminar, "marcha" é um executivo. A próxima etapa está marchando nas fileiras.
Marchando juntos
Como marchar com um passo de marcha? O movimento para a frente começa com o pé esquerdo. A propósito, há um segredo em quais sapatos você deve marchar. Bater no calcanhar no chão ajuda a contar um certo ritmo, que é mais fácil de seguir nas fileiras. Durante o movimento, as mãos também devem "andar" de uma certa maneira - para frente e para trás livremente, sem tensão. Os dedos estão levemente dobrados, não pressionados com força.
E agora o principal é até que ponto você precisa levantar a mão. Aqui já haverá algumas diferenças. Os soldados pertencentes às tropas de infantaria levantam a mão em 20 centímetros. Depois disso, o braço é recolhido 15 centímetros para o lado (não para trás) a cada passo. A infantaria naval, a força aérea, a marinha, enquanto caminham, erguem a mão em 15 centímetros e depois afastam-na para o lado em apenas 7, 5 centímetros.
Marcha do exército
Agora aprendemos a marchar no exército. A linha de brocas é treinada em uma técnica especial e bem desenvolvida. Vale a pena saber que após o exercício as pernas doem muito. Assim, a perna sobe 90 graus e é mantida nessa posição por 5 minutos. Ao abaixar a perna, é necessário manter o pé paralelo ao chão, em contato com o qual uma pequena batida será ouvida - esse também é um dos pontos importantes da etapa de perfuração. Após a perna esquerda abaixar, a direita se levanta imediatamente. A técnica é a mesma - a 90 graus, mantenha por 5 minutos, abaixe com um pé paralelo ao chão, com o som característico resultante após o toque. Quando a perna direita se levanta, a mão direita é puxada de volta ao fracasso.
O braço esquerdo neste momento está dobrado no cotovelo e o punho está no nível do peito. Quando a perna esquerda se eleva, a mão esquerda volta para trás e a direita, dobrada no cotovelo, sobe até o nível do peito.
Velocidade de passada
O passo da linha tem uma certa velocidade. Com marcha normal por minuto, são tomadas 110 a 120 etapas, com uma extensão relativa de 70 a 80 centímetros. Uma diferença significativa é uma das variedades de caminhada de combate - o passo "prussiano" (cerimonial). Com ela, a perna não é movida para a frente em 15 a 20 centímetros, como na etapa habitual da broca, mas sobe quase até a formação de um ângulo reto em relação ao corpo. A velocidade do passo "prussiano" será muito menor - não mais que 75 passos por minuto. A principal diferença do passo “prussiano” é que ele exige grande esforço físico e leva muito mais tempo para estudar do que a marcha normal. Esse tipo de caminhada tem grande valor disciplinar e educacional para os soldados, sendo um símbolo da disciplina e ordem ideais.
Como marchar corretamente, eles são ensinados em escolas comuns.
Etapa da broca na escola
Os professores de educação física ensinam o caminho certo para marchar na escola (se estamos falando de escolas secundárias, e não de departamentos militares). Os alunos costumam ir a eventos cerimoniais ou esportivos. É claro que as crianças estão longe de ser um soldado, mas o básico da etapa de combate correta ainda está na memória. Ao marchar, é imperativo manter a sua postura, tentando imitar o porte militar. Os movimentos devem ser rápidos e precisos, o queixo deve ser levantado, é estritamente proibido virar a cabeça - você só deve olhar para a frente o tempo todo. Ainda há pontos para estar ciente de como aprender a marchar corretamente. Um deles é o uso da visão periférica, que ajuda a alinhar-se com aqueles que marcham nos lados direito e esquerdo.
