O que significa obsessão? O que é obsessão? Na pior das hipóteses, é uma condição que permite que você olhe em apenas uma direção. Metaforicamente falando, é uma onda gigante que causa um mau funcionamento da mente e lava todos os outros problemas. O objeto da obsessão pode ser uma pessoa ou objeto específico, estamos falando de uma forte dependência, vício, que rouba a paz e o interesse em tudo o mais.
Desequilíbrio emocional
Obsessão - o que é isso? Primeiro, como todos os vícios, a obsessão é intoxicante. Ele preenche, faz você se sentir forte, capaz e proposital. No entanto, essa paixão dolorosa ao longo do tempo leva ao desequilíbrio emocional. Uma pessoa geralmente começa a negligenciar o resto de sua vida, e isso não deveria acontecer.
Em segundo lugar, mesmo se o equilíbrio for mantido em um grau ou outro, mas o objeto da obsessão desaparecer, a devastação se instalará, o sentido da vida e a última chance de felicidade serão perdidos. Esta é uma grande falácia. A felicidade nunca depende de nada, é um estado de satisfação e harmonia interior.
Observação como ferramenta para atingir uma meta
É geralmente aceito que a obsessão é algo ruim, mas vale a pena reconhecer que muitas vezes acontece que, sem experimentar um interesse prejudicial por algo, não se pode obter sucesso nesse assunto. De fato, se você o direcionar na direção certa, poderá fazer grandes coisas.
Obsessão - o que é de uma maneira positiva? O entusiasmo excessivo, se não se trata de medos, deve estar do lado de uma pessoa, e não contra ela, para despertar habilidades de dormir, ajudar na busca de criatividade e engenhosidade para aprender a resolver problemas incrivelmente complexos. Nesse caso, pode levar à grandeza em um determinado campo. Então Henry Ford, Steve Jobs e muitos outros "obcecados" tiveram sucesso.
Métodos de controle
A tarefa é fazer com que os estados obsessivos funcionem positivamente, controlando-os, e não vice-versa, para se beneficiar da obsessão, não sucumbindo às suas manifestações. Para fazer isso, você pode usar as seguintes estratégias:
- Distraia-se em diferentes intervalos. Usando força de vontade, é preciso restringir os sinais de obsessão; para superar a ansiedade, é preciso negar sua existência. Precisamos fazer algo útil e agradável, a fim de escapar da obsessão, a fim de fornecer a ruptura necessária. Isso tornará possível ver que existem outras coisas na vida. Leia um romance emocionante, assista a um filme divertido, ajude um amigo em necessidade. Se houver algo que possa distrair, vale a pena usá-lo.
- Resolva um problema que ajudará a lidar com a obsessão. Às vezes você só precisa terminar o trabalho, para que pensamentos sobre ele parem de atormentar a alma. Nesse caso, você precisa prometer a si mesmo que, assim que o problema for resolvido, poderá relaxar, relaxar e carregar sua bateria emocional.
- Concentre-se em uma grande missão. A importância de ter essa missão em si é grande, é isso que protegerá contra o sentimento de que a vida não faz sentido. E se há algo pelo qual alguém quer fazer algo, isso traz alegria ou afoga o sofrimento. Isso torna possível manter-se confiante, sentir a relevância. A sensação de que o mundo precisa de você não permitirá que uma onda de pensamentos obsessivos o leve ao abismo.
- Pratique que você está na vanguarda. Medite, dance, atraia outra parte da sua mente interessada em outras coisas além do assunto da obsessão.
- Dê a si mesmo algum tempo. Com o tempo, muitas obsessões perdem gradualmente seu sabor.
- Ouça o que os outros estão dizendo. Se amigos e parentes próximos expressam preocupação com uma condição inadequada, provavelmente estão certos. Esteja aberto a essas mensagens.
O que é obsessão: exemplos da vida
A obsessão é um pensamento frequentemente repetido, associado à ideia de que algo terrível pode acontecer. Por exemplo, uma pessoa tem medo de ser assaltada, fica desconfiada, constantemente pensando se fechou bem a porta. Ou outro exemplo é a limpeza excessiva: uma pessoa tem medo de tocar em vários objetos, uma vez que os micróbios neles podem entrar no corpo e matá-lo. Assim, as razões da obsessão são muitas vezes os medos do escuro, cães, pessoas. Contra a sua vontade, a obsessão nos faz imaginar uma série de conseqüências sinistras que devem ser evitadas a todo custo. Como regra, isso é acompanhado por um desejo persistente de agir.
