Os benefícios e a necessidade da luz solar para o corpo humano não estão em dúvida. Cada um de nós sabe que sem ela, a existência é impossível. No inverno, todos experimentamos um déficit mais ou menos grave, que afeta negativamente nosso bem-estar e mina a imunidade já instável.
O que acontece com a luz do dia
Com o início da estação fria, o horário de verão, cuja duração está diminuindo rapidamente, está perdendo cada vez mais espaço. As noites são feitas mais e mais e os dias, pelo contrário, são mais curtos. Após o período do equinócio de inverno, a situação começa a mudar na direção oposta, que muitos de nós esperamos. Muitas pessoas desejam navegar com precisão a duração do horário de verão agora e no futuro próximo.
Como você sabe, o número de horas de luz por dia começa a aumentar no final do período do chamado solstício de inverno. No auge, as horas de verão são registradas anualmente, cuja duração é a mais baixa. Do ponto de vista científico, a explicação é a descoberta do sol neste momento no ponto mais distante da órbita do nosso planeta. Isso é influenciado pela forma elíptica (isto é, alongada) da órbita.
No hemisfério norte, o solstício de inverno ocorre em dezembro e cai no 21-22º dia. Uma pequena mudança nesta data depende da dinâmica da lua e mudanças nos anos bissextos. Ao mesmo tempo, o hemisfério sul está passando pelo período inverso do solstício de verão.
Horário de verão: duração, horário
Alguns dias antes e depois da data de cada solstício, a luz do dia não muda de posição. Apenas dois ou três dias após a conclusão dos dias mais sombrios, o intervalo luminoso começa a aumentar gradualmente. Além disso, no início, esse processo praticamente não é visível, pois a adição ocorre apenas por alguns minutos por dia. No futuro, começa a clarear mais rapidamente, devido a um aumento na velocidade de rotação solar.
De fato, um aumento na duração do horário de verão no hemisfério norte da Terra começa entre 24 e 25 de dezembro e ocorre até a data do solstício de verão. Este dia alternadamente cai em um dos três: de 20 a 22 de junho. Um aumento da luz do dia tem um efeito positivo perceptível na saúde das pessoas.
Segundo os astrônomos, o solstício de inverno é considerado o momento em que o sol atinge a menor altura angular acima do horizonte. Depois disso, por vários dias o sol pode começar a nascer um pouco mais tarde (por vários minutos). Um aumento na duração do horário de verão é observado à noite e é devido a um pôr do sol cada vez mais tarde.
Por que isso acontece
Este efeito também é devido a um aumento na velocidade da Terra. Você pode verificar isso olhando para a tabela em que o nascer e o pôr do sol se refletem. Segundo os astrônomos, o dia é adicionado à noite, mas de maneira desigual nos dois lados. Um gráfico das horas de verão fornece uma representação visual da dinâmica desse processo.
O pôr do sol diário muda por vários minutos. Os dados precisos podem ser facilmente rastreados para as tabelas e calendários correspondentes. Como os cientistas explicam, esse efeito é causado por uma combinação de movimentos diários e anuais do sol no céu, o que é um pouco mais rápido no inverno do que no verão. Por sua vez, isso se deve ao fato de que, girando a uma velocidade constante em torno de seu próprio eixo, a Terra no inverno está mais próxima do Sol e se move em órbita um pouco mais rápido.
A órbita elipsoidal na qual nosso planeta se move tem uma acentuada excentricidade. Este termo refere-se ao alongamento de uma elipse. O ponto dessa excentricidade mais próxima do Sol é chamado periélio e o mais distante - afélio.
As leis de Kepler afirmam que um corpo que se move em uma órbita na forma de uma elipse é caracterizado por uma velocidade máxima nos pontos que estão o mais próximo possível do centro. É por isso que o movimento do sol no céu no inverno é um pouco mais rápido do que no verão.
Como a órbita da Terra afeta o clima
Segundo os astrônomos, o ponto de transfusão da Terra passa por volta de 3 de janeiro e o afélio - 3 de julho. Possíveis alterações nessas datas por 1-2 dias, devido à influência adicional do movimento da lua.
A forma de elipse da órbita da Terra também afeta o clima. Durante o inverno no Hemisfério Norte, nosso planeta está localizado mais perto do Sol, no verão - ainda mais. Esse fator torna a diferença entre as estações climáticas do nosso hemisfério norte um pouco menos perceptível.
Ao mesmo tempo, no Hemisfério Sul, essa diferença é mais perceptível. Conforme estabelecido pelos cientistas, uma revolução do ponto de cruzamento ocorre em cerca de 200.000 anos. Ou seja, após cerca de 100.000 anos, a situação mudará exatamente para o oposto. Bem, se sobrevivermos, vamos ver!
Dê o sol!
Se voltarmos aos problemas atuais, o mais importante para nós é o fato de que a condição emocional, mental e física dos habitantes da Terra melhora em proporção direta ao aumento da duração do horário de verão. Mesmo uma ligeira (por vários minutos) prolongamentos do dia imediatamente após o solstício de inverno tem um sério efeito moral sobre as pessoas cansadas das noites escuras de inverno.
Do ponto de vista médico, o efeito positivo da luz solar no corpo é explicado por um aumento na produção do hormônio serotonina, que controla as emoções de felicidade e alegria. Infelizmente, no escuro, é produzido extremamente mal. É por isso que um aumento na duração do gap de luz, afetando a esfera emocional, leva a uma melhoria geral no bem-estar e ao fortalecimento da imunidade humana.
Um papel significativo nas sensações de cada um de nós é desempenhado pelos biorritmos internos diários, energeticamente ligados à alternância de dia e noite, que continua desde a criação do mundo. Os cientistas estão confiantes de que nosso sistema nervoso só pode trabalhar e lidar adequadamente com sobrecargas externas ao receber regularmente uma certa dose de luz solar.
Quando não há luz suficiente
Se os raios do sol não forem suficientes, as consequências podem ser mais tristes: de colapsos nervosos regulares a distúrbios mentais graves. Com uma aguda falta de luz, um estado depressivo real pode se desenvolver. E distúrbios sazonais de natureza afetiva, que são expressos em depressão, mau humor, uma diminuição geral do contexto emocional, são observados com bastante frequência.
Além disso, os cidadãos modernos são propensos a outro infortúnio. O horário de verão, cuja duração é muito curta para a vida urbana moderna, requer ajustes. Essa é uma quantidade enorme e muitas vezes excessiva de iluminação artificial, que é recebida por quase qualquer morador da metrópole. Nosso corpo, não adaptado a essa quantidade de luz artificial, é capaz de ficar confuso com o tempo e cair em um estado de dessincronose. Isso leva não apenas a um enfraquecimento do sistema nervoso, mas também a uma exacerbação de qualquer doença crônica existente.
Qual é a longitude do dia
Vamos agora considerar o conceito de longitude do dia, relevante para cada um de nós nos primeiros dias após o solstício de inverno. Este termo refere-se ao período de tempo que dura do nascer ao pôr do sol, ou seja, o tempo durante o qual nossa luminária é visível acima do horizonte.
Esse valor depende diretamente da declinação solar e da latitude geográfica do ponto em que precisa ser determinado. No equador, a longitude do dia não muda e é exatamente 12 horas. Esta figura é um limite. Para o hemisfério norte, na primavera e no verão, o dia dura mais de 12 horas, no inverno e no outono - menos.
Equinócio de outono e primavera
Os dias em que a duração da noite coincide com a duração do dia são chamados de dias do equinócio vernal, ou outono. Isso acontece em 21 de março e 23 de setembro, respectivamente. É claro que o dia mais longo atinge o valor mais alto na época do solstício de verão e o mais baixo - em um dia de inverno.
Além dos círculos polares de cada hemisfério, a magnitude da longitude do dia passa por 24 horas. Estamos falando do conceito bem conhecido de um dia polar. Nos pólos, tem uma duração de até seis meses.
A longitude do dia em qualquer ponto do hemisfério pode ser determinada com precisão a partir de tabelas especiais que contêm o cálculo da duração do horário de verão. Obviamente, esse número muda diariamente. Às vezes, para uma estimativa aproximada, ele usa um conceito como o horário médio de luz do dia por meses. Para maior clareza, consideramos esses números para o ponto geográfico em que a capital do nosso país está localizada.
