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Provérbios sobre as regras de uma alimentação saudável. Provérbios e ditados russos sobre nutrição

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Provérbios sobre as regras de uma alimentação saudável. Provérbios e ditados russos sobre nutrição
Provérbios sobre as regras de uma alimentação saudável. Provérbios e ditados russos sobre nutrição
Anonim

O conceito de provérbio remonta aos tempos antigos, quando havia apenas arte folclórica oral, transmitida de geração em geração.

História do provérbio

Os mais antigos provérbios registrados são os ensinamentos encontrados no Egito antigo. Assim, a geração mais velha e mais experiente passou suas experiências e ensinamentos para os jovens.

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A razão para o aparecimento dos provérbios é que eles ajudaram as pessoas em uma frase curta a transmitir uma grande carga semântica. Na maioria das vezes, esse tipo de folclore está associado às observações e conclusões de uma pessoa sobre o mundo, o modo de vida e as ações de outras pessoas.

Provérbios podem ser considerados parábolas transmitidas em uma frase curta. Ao contrário dos ditados, eles podem não ter uma sílaba e uma consonância bonitas, pois seu principal objetivo é transmitir a outras pessoas a experiência popular em vários campos da atividade humana.

Provérbios do estilo de vida

Observações centenárias de pessoas sobre a relação entre estilo de vida e sua duração são transmitidas em provérbios populares. Desde os tempos antigos, as pessoas eram cuidadosas com sua saúde, porque sabiam que deveriam beneficiar a comunidade o maior tempo possível. Até os idosos tentaram ser úteis para criar e ensinar as crianças enquanto seus pais estavam no campo ou na caça.

Provérbios sobre as regras de uma dieta saudável, sobre um estilo de vida móvel, o treinamento constante do corpo foram bem-vindos e incentivados na arte folclórica. Expressões como "Tempere seu corpo para sempre", "Caminhando por uma vida longa" mostram a atitude dos trabalhadores comuns em relação a um estilo de vida saudável. Estes são os provérbios - motivadores que incentivaram as pessoas desde a infância a se movimentarem mais, derramarem água fria e não terem medo de um resfriado.

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Além do incentivo, as pessoas gostam de alertar contra o estilo de vida e os pensamentos errados, por exemplo: “Você dorme o suficiente - perde a saúde”, “De alguém que é desagradável, a saúde sai”, “É bom comer e beber - vá ao médico”.

Os camponeses notaram que os doces afetavam gravemente sua condição física. Na Rússia, pão branco, pão de gengibre e doces eram consumidos apenas nos principais feriados da igreja, e dos doces naturais eles preferiam frutas e geleias saudáveis.

Mesmo nos tempos antigos, as pessoas notavam as mudanças que lhes ocorriam em conexão com o modo de vida errado.

Provérbios sobre nutrição

Provérbios sobre as regras de uma alimentação saudável ocupam um lugar fundamental na arte folclórica. Como as pessoas viviam seu próprio trabalho e dependiam da colheita, clima, mudança de estação do ano, elas tinham uma atitude muito reverente em relação à comida.

Dedicaram provérbios não apenas às regras da nutrição ("Coma bem, mas faça isso para suar"), mas também aos vegetais e frutas individuais, apontando para os benefícios que eles proporcionam às pessoas ("Alho e rabanete e firmemente no estômago"). Isso se deve ao consumo a longo prazo de vegetais simples e saudáveis ​​que cresceram perto de cada cabana no jardim e ajudaram as pessoas a sobreviverem no inverno.

Provérbios sobre comida

Os povos antigos agradeciam os dons da natureza e seu trabalho. Isso se manifestou em provérbios dedicados ao trabalho no campo e à simples comida camponesa. Antes da refeição, era costume agradecer a Deus pela comida na mesa ("Deus deu a boca e dará uma fatia"), bem como à colheita, ao sol e à primavera ("a primavera alimenta o ano").

Provérbios sobre as regras da alimentação saudável foram passados ​​dos avós aos netos, indicando como viver para ser saudável e forte. Isso dizia respeito não apenas ao próprio alimento ou a seus componentes. As pessoas costumam notar o que mais pode afetar adversamente a saúde - essa é uma dieta pouco saudável.

Esta observação foi expressa em provérbios - dicas sobre como absorver alimentos. Era costume entre as pessoas levantar-se da mesa com um sentimento de fome, pois a saciedade, em sua opinião, causava preguiça e as fazia dormir.

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O mesmo se aplica às regras de comportamento da mesa: "Quando como, sou surdo e mudo". É isso que os filhos adultos ensinam em nossos dias. Essa regra muito sábia ajuda as crianças a entender que devem se concentrar nos alimentos durante as refeições para que possam ser digeridas mais rapidamente.

Provérbios sobre vegetais saudáveis

Ao comer certos alimentos, uma pessoa observou o resultado de sua influência em seu corpo. "Coma alho e cebola - não vai levar a doença", disseram as pessoas e estavam certas. Os antigos sumérios e egípcios sabiam das propriedades benéficas desses vegetais. No Egito antigo, cebola e alho eram colocados em túmulos, para que os mortos pudessem usar suas propriedades medicinais no outro mundo. Além disso, essas plantas foram sacrificadas aos deuses, dando às pessoas uma rica colheita.

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"A cebola cura sete doenças" - essa conclusão foi feita por pessoas sábias. Mesmo na Grécia antiga, esse vegetal era reverenciado como fonte de força e energia. Ele foi entregue aos soldados antes da batalha, e a capacidade do arco de causar lágrimas o transformou em um talismã do olho do mal.