Uma mãe grande, Marina Vovchenko, por seu exemplo, mostra como uma mulher que deu à luz filhos pode e deve se parecer. Hoje ela é uma blogueira popular, personalidade da mídia, fotógrafa e instrutora de ioga. Um grande número de pessoas vê a Marina como um incentivo para manter a forma e um exemplo de como alcançar seus objetivos. Como ela consegue combinar a maternidade e um estilo de vida ativo? Tudo isso no artigo de hoje.
Referência rápida
Não se sabe muito sobre a biografia de Marina Vovchenko. Mas alguns detalhes ainda aparecem em novas entrevistas que ela fornece periodicamente. Sabe-se que Marina nasceu em 23 de outubro de 1981. E já desde tenra idade ela estava ativamente envolvida em esportes, nomeadamente ginástica. Um pouco mais tarde, mudei para o fitness e me interessei por yoga, tendo conseguido me tornar um instrutor certificado. Outro fato bem conhecido da biografia de Vovchenko - Marina tem uma irmã gêmea. E também uma irmã e um irmão.
HOM mom yoga
Na página pessoal de Marina no Instagram, são publicadas principalmente suas fotografias seminuas. Portanto, em sua opinião, jovens mães e mulheres podem apreciar melhor a beleza do corpo e, tendo recebido um incentivo poderoso para trabalharem em si mesmas, vão à academia. Portanto, Vovchenko chama seu objetivo principal precisamente de chamar a ação daqueles que se desesperaram, olhando-se no espelho. Apesar da propaganda atual da rejeição da carne por muitos seguidores do estilo de vida saudável (estilo de vida saudável), Marina não adere a essa dieta. Preferindo limitar-se apenas à quantidade de calorias ingeridas. Principalmente em sua dieta, laticínios, carne, peixe e legumes. Pelo mesmo doce é indiferente. Como mãe de três filhos, ela entende perfeitamente como é importante manter a forma e tenta transmitir essa idéia a todas as jovens mães. Marina Vovchenko chama as cargas diárias de esportes, corrida e ioga como parte indispensável de sua vida.
Em apoio a pacientes com câncer
E, claro, o destaque que Marina lembra é sua aparência e penteado. E, mais precisamente, a sua ausência. Acontece que, careca de barbear, uma mãe com muitos filhos quer apoiar pacientes com câncer e aqueles que enfrentam doenças como a calvície. Mas, de fato, para a maioria das mulheres, a perda de cabelo é semelhante ao desastre. As mulheres sofrem, usam perucas e amarram xales. Marina, por outro lado, luta contra estereótipos e mostra por seu próprio exemplo que, independentemente de ter ou não cabelo na cabeça, você pode continuar sendo uma pessoa feliz e dar um passo confiante em direção ao seu objetivo. Outro fato interessante da biografia de Marina Vovchenko é que ela começou a se barbear após o nascimento de seu primeiro filho, depois do nascimento de seu segundo e agora sua cabeça raspada - isso já é algo familiar para ela.
