Primeiro, você precisa estar claramente ciente de que está embarcando em um novo caminho, munido de conhecimento de como ficar bonita em uma semana. Para fazer isso, você precisará repensar alguns princípios e hábitos antigos. Certamente você já ouviu falar que a beleza começa com uma nutrição adequada.
Portanto, alteramos a dieta usual para aveia. Pode ser feito com água ou leite, adicione kefir ou iogurte ao mingau. Você pode tomar imediatamente granola pronta. Se você não está acostumado a tomar café da manhã, basta beber um copo de infusão de ervas, isso fará o intestino funcionar. Não devemos esquecer as vitaminas, é melhor tomar complexos vitamínicos, os componentes neles são selecionados para que possam fornecer uma ingestão diária de nutrientes. A principal coisa é comida!
Ainda querendo saber como ficar bonita em uma semana? A resposta é simples: além da nutrição adequada, cuidar da sua própria pele também é importante. Divida seus cuidados em várias etapas, cuja implementação deve ser contínua.
1. É melhor lavar o rosto não com água da torneira comum, mas com uma solução especial. Simplifique: basta adicionar um pouco de sal marinho à água.
2. Para remover a maquiagem, qualquer iogurte é adequado, além de limpar os poros.
3. Descasque semanalmente. Esfoliantes de magnésia ou espumas de banho são adequados para este procedimento. Mas você mesmo pode fazer uma composição de peeling.
a. Adicione um pouco de óleo aos grãos de café usados (de preferência rosa ou toranja).
b. Misture aveia moída finamente com leite em pó.
Máscaras de pele
A pele precisa de nutrição, limpeza, hidratação. Se você aderir ao programa de como ficar bonita em uma semana, definitivamente não poderá ficar sem isso.
1. A máscara após descascar. Aplique frutas ou legumes picados no rosto, aguarde alguns minutos, trate o rosto com um creme nutritivo e aplique novamente os pedaços que já foram usados. No rosto, uma máscara semelhante deve durar pelo menos meia hora.
2. Uma máscara de queijo cottage. Na massa de requeijão, adicione uma decocção de quaisquer ervas medicinais, distribua a mistura uniformemente sobre o rosto. O procedimento leva pelo menos 20 minutos.
3. Uma máscara para melhorar a aparência. Adicione beterraba ou pasta de tomate ao iogurte natural. Não segure essa máscara por muito tempo.
Uma pequena dica: nem todos sabemos uma maneira simples de ficar bonita em uma semana. Depois de qualquer máscara, só é necessário aplicar um creme não regular, mas hidratante, para o cuidado da pele das pálpebras. O resultado pode ser visto muito rapidamente.
Truques de psicologia
Ainda querendo saber como ficar bonita em uma semana? Muito simples: você tem que se sentir assim. É tudo sobre a nossa psicologia. E, por segurança, você pode mudar seu guarda-roupa escolhendo as coisas francas de um corte simples (não de lã ou malhas, mas pense mais - escolha um cetim, seda, guipura), inscreva-se em uma piscina, escolha um novo tom de fundação, mude seu penteado, compre revistas de moda para acompanhar as novas tendências da moda, para aprender novas dicas sobre cuidados pessoais, em geral, para fazer tudo que enfatize não apenas sua beleza e juventude, mas também a individualidade, o carisma e a originalidade. Cuidar da sua aparência irá ajudá-lo com isso.
