Qualquer pessoa do berço sabe que o esporte melhora a saúde e os maus hábitos a destroem. Conscientemente, ninguém quer pôr em risco seu corpo. Dificilmente existe uma pessoa que prefere ficar mais doente e morrer mais cedo. Mas ainda assim, nem todo mundo escolhe uma vida saudável. A contradição entre a necessidade de vida longa e a falta de vontade de negar-se prazeres duvidosos pode ser considerada um dos problemas mais importantes na preservação e no fortalecimento da saúde dos cidadãos.
O esporte é uma alternativa ao vício
Os fundamentos da visão de mundo de qualquer pessoa são depositados na família, os hábitos são organizados lá. Não é de admirar que se diga que o hábito é uma segunda natureza. Alterar estereótipos enraizados é um processo difícil e, às vezes, doloroso, que requer um esforço volitivo significativo. Em uma família saudável, onde o desenvolvimento físico e o esporte são naturais, uma alternativa ao vício é criada automaticamente. Uma criança desse ambiente cresce em uma atmosfera de desenvolvimento ativo, não precisa escolher agora ou quando está crescendo. Para ele, a cultura física é parte integrante da existência. Alguém teve azar e, talvez, maus hábitos foram cultivados pelo meio ambiente ao longo de sua infância.
O descanso está deitado no sofá, um feriado é um banquete abundante com rios de álcool. A necessidade de mudar alguma coisa, em regra, é causada por problemas de saúde inevitáveis com esse estilo de vida, principalmente com a idade. Mudar seus hábitos não é uma tarefa fácil, mas, neste caso, grato. Um forte desejo, juntamente com esforços volitivos, certamente valerá a pena no futuro.
Hábitos perigosos
Pequenas fraquezas ou defeitos sérios - todos eles agem segundo o princípio da destruição, a saúde da psique e do corpo é sacrificada. Os principais vícios nocivos conhecidos incluem:
- fumar;
- alcoolismo;
vício;
- dependência de jogos e computadores;
- distúrbio alimentar (gula patológica).
Os "defeitos" acima mencionados têm uma coisa em comum - todos eles são, em um grau ou outro, uma demonstração de uma patologia de caráter, e alguns deles são considerados doenças graves. Psiquiatras e psicoterapeutas estão envolvidos no tratamento de vícios. Em alguns casos, uma pessoa é capaz de lidar sozinha, por exemplo, parar de fumar. O complexo de medidas necessárias para a recuperação deve incluir necessariamente esportes. Uma alternativa aos vícios e uma maneira eficaz de restaurar e promover a saúde traz muitas emoções positivas que podem preencher o nicho em que viviam a dor, o medo e o desespero.
Tome junto!
Melhorar a nação dentro do programa estadual está ganhando força. Este não é o primeiro ano em que a ação russa "Esporte - uma alternativa aos vícios" foi realizada com sucesso no país. O objetivo do programa é evitar o risco de uma deterioração da saúde do país, introduzindo jovens, adolescentes e crianças de todas as idades a um estilo de vida esportivo e saudável. Nos jardins de infância, escolas e outras organizações educacionais, são realizados eventos direcionados como parte desta ação:
- concursos e questionários;
- esportes (corridas de revezamento, competições);
- trabalhos temáticos de criação (artesanato para crianças, ensaios para crianças em idade escolar);
- Organização de clubes voluntários para crianças em idade escolar e jovens.
Os objetivos da ação são atrair crianças e jovens à educação física e esportes regulares, desenvolver habilidades criativas e um desejo de melhorar, formar organizações de voluntários para promover hábitos saudáveis e o amor ao esporte. Crianças e seus pais, professores e representantes de organizações públicas, assim como todas as partes interessadas, podem participar da campanha estadual “O esporte é uma alternativa aos vícios”.
