Uma aura especial, charme e magnetismo são dados pela natureza a uma mulher, como mãe, praia e guardadora de uma lareira. No mundo moderno, os sexos mais justos combinam com sucesso essas funções com negócios, estudo e participação na vida social da sociedade. A energia desperdiçada é dada no corpo por doenças femininas, problemas nas relações com os homens, enfraquecimento da vitalidade. Portanto, não surpreende que muitas mulheres de diferentes idades estejam cada vez mais interessadas em práticas de mediação, ginástica íntima. Seu objetivo é preencher a energia feminina.
Respirar o útero é como
O útero feminino é o centro de concentração de todo poder feminino, respectivamente, de sexualidade e charme. Os principais exercícios destinados a fortalecer a saúde física e energética deste corpo são a respiração uterina e exercícios especiais de ginástica para fortalecer os músculos íntimos. Esses conjuntos de exercícios, apoiados pela meditação, fazem parte do yoga, da ginástica de qigong.
Por que essa meditação está se tornando popular? Toda a saúde física de uma mulher está intimamente ligada à saúde do útero, por sua vez, no nível mental, é nesse corpo que é coletada toda a energia negativa que pode causar sua doença. Insatisfação com as relações com um homem, problemas sexuais, impulsos energéticos de todas as conexões anteriores - tudo se acumula no útero e não permite que uma mulher construa um novo relacionamento saudável. As informações sobre relacionamentos anteriores foram armazenadas nesta unidade por cerca de sete anos. A respiração uterina é uma maneira meditativa de limpar o corpo de todo o "lixo" negativo.
Características de preparação
Por si só, esta meditação sobre o tópico "Limpar tudo o que é supérfluo" não requer preparação física significativa, dispositivos e acessórios especiais. É importante lembrar que este não é apenas um exercício. A respiração uterina sem concentração mental e desconexão dos estímulos externos torna-se apenas educação física para os músculos íntimos (o que também é importante). Portanto, antes de executar essa cobrança, você não pode ignorar vários pontos importantes.
- Reserve 15 minutos para si mesmo, para que seus pensamentos não sejam distraídos pela cozinha, trabalho, crianças, etc.
- Excluir do ambiente ao máximo todos os estímulos externos.
- A atmosfera deve ser tal que você se sinta o mais confortável possível.
- Não há necessidade de iniciar nenhuma prática feminina se o ceticismo ou a desconfiança girarem em nossos pensamentos.
Importante! Todas as manipulações com seu corpo e corpo têm um resultado positivo apenas com total confiança e boa vontade em relação a você!
Como respirar no útero
Em várias fontes, a respiração uterina é descrita em diferentes poses: em pé, pernas afastadas na largura dos ombros, braços para baixo; sentado em uma cadeira ou na posição "lótus", braços para baixo, palmas para cima; deitado de costas, braços ao longo do corpo. Quão certo? Tão conveniente. Posição estrita não é um pré-requisito. Ligue uma boa música leve. Existem até blocos musicais especiais para esse tema de relaxamento.
Os pensamentos devem se concentrar em uma área: no centro interno. Pense no seu útero como uma entidade viva separada. Agradeça mentalmente, peça desculpas pelo seu comportamento. Nesse momento, ajuste seu peito para respirar uniformemente.
Agora respire fundo no estômago e, gradualmente, mova mentalmente o centro da respiração cada vez mais baixo. Agora, a cada inspiração, seu chakra mais importante respira. Constantemente, junto com a respiração, funciona uma orientação mental: na expiração, você libera seu órgão de todo negativo, na inspiração ele é preenchido com energia luminosa.
A inspiração e a expiração são acompanhadas por compressão e enfraquecimento dos músculos vaginais. Você pode colocar a mão no estômago e, pressionando levemente, ajuda o útero.
Não tenha medo de sensações
Algum tempo após o início da respiração intensiva, o útero pode começar a pulsar ou, inversamente, contrair e "ter medo". Tranquilize-a, converse com ela em sua mente calma e gentilmente. O útero acumulado pode atuar como lágrimas, às vezes até gritos. Não tenha medo do seu comportamento incompreensível. Isso significa que o útero respira corretamente e um monte de tensões acumuladas deixa o principal órgão feminino. Talvez a aparência de algumas secreções seja boa: a remoção de toxinas é bem-sucedida.
Gradualmente enfraquecer a respiração uterina, transferir a fonte mais alta, relaxar. Pela primeira vez, um treino de 5 minutos é suficiente, aumentando gradualmente a meditação para 15 minutos.
O que é Imbuilding
Ao discutir as práticas das mulheres, não se pode ignorar a adequação a órgãos íntimos ou desequilíbrio. O desequilíbrio e a respiração uterina podem ser chamados da mesma técnica? A ginástica em sua forma pura, sem um ambiente espiritual, é reduzida ao fortalecimento dos músculos da vagina, útero e ânus. A prática de "respirar o útero" é uma maneira de nutrir energicamente o ego feminino. Somente combinando esses dois conceitos, você pode obter um resultado. É nessa base que se baseia o charme e a atratividade das gueixas japonesas.
A lista de imagens inclui vários exercícios, cuja essência mais simples é a compressão dos músculos dos órgãos genitais, como resultado dos quais eles se tornam elásticos e elásticos.
